西宁市疾控中心发布健康提示

　　开学在即，西宁市疾病预防控制中心发布健康提示，开学后的一周至两周是新型冠状病毒、流行性感冒、诺如病毒胃肠炎、麻疹和水痘等传染病高发的季节，家长和学校要同时做好预防措施，谨防疾病来袭。

　　新型冠状病毒感染全年均可发病，传染性强、传播速度快。流行性感冒潜伏期短、传染性强、传播速度快，各学段均易感；麻疹传染性很强，以8个月以内的婴儿、7岁以上学龄儿童、没有接种麻疹疫苗的幼儿及成人为易发人群；诺如病毒肠胃炎感染性强，以肠道传播为主，病程较短，各学段均易感；水痘具有高度的传染性，幼儿园、小学等儿童集体机构易引起流行。

　　西宁市疾病预防控制中心提醒，要做好预防，患者尽量避免与家庭其他成员密切接触及共用餐饮具等日常生活用品。条件允许时，患者应科学佩戴口罩，或单独居住一个房间以减少接触。咳嗽、打喷嚏时用纸巾等掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾要置于垃圾袋中并及时处理。擤鼻涕或处理污染物后，要及时洗手。手部有肉眼可见污物时，要用洗手液(皂液)在流动水下清洗。

　　定期开窗通风，保持室内空气流通，室内外温差较大时，注意保暖，避免因开窗导致着凉感冒。合理饮食、适度运动等健康的生活方式也是预防的关键。例如，每日摄入充足的水分；摄入适量的新鲜蔬菜和水果；保证肉、蛋、奶等优质蛋白摄入；坚持清淡饮食，避免生冷油腻；适当做轻中强度的运动；每日用热水泡脚促进气血运行，均可以增强身体免疫力。

　　另外，接种疫苗是预防传染病的有效手段，大家应按照要求科学接种合适的疫苗，重点人群要尽早接种。学校应加强疫情监测，坚持晨检制度和因病缺课登记追踪制度，做到早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗。(作者：徐变银)